Følsomheten i barm Det er en vanlig klage blant kvinner i alle aldre. Den hormonelle endringen som oppstår før menstruasjon eller under graviditet er den vanligste årsaken til dette ubehaget, selv om det også er andre årsaker som kan forårsake følsomhet og smerter i brystene. Denne artikkelen diskuterer de mange årsakene til brystømhet og de vanligste behandlingene.
Årsaker til ømhet i brystene
Hormonelle forandringer
En av hovedårsakene til ømhet i brystene er på grunn av hormonelle endringer som fører til premenstruelt syndrom (PMS)Mange av symptomene forbundet med PMS skyldes økte østrogen- og progesteronnivåer, noe som fører til at brystene hovner opp og blir ømme. Dette skjer i dagene før menstruasjon og avtar vanligvis med starten av menstruasjonssyklusen. Andre PMS-symptomer inkluderer irritabilitet, generell uvelhet, hodepine, væskeretensjon og tretthet. Sykliske smerter relatert til menstruasjonssyklusen kjennetegnes ved å påvirke mer enn ett bryst og kan strekke seg til armhulen. Dette ubehaget beskrives ofte som en følelse av tyngde eller oppblåsthet.
graviditet
Ømme bryster er et av de første tegnene på graviditet. Kroppen produserer høyere nivåer av østrogen og progesteron i de første ukene av svangerskapet, noe som gjør at brystene hovner opp og blir ømmere. Dette ubehaget avtar vanligvis etter første trimester, ettersom kroppen tilpasser seg de nye hormonelle nivåene. Andre tegn som følger med følsomhet kan inkludere strekkmerker, en større, mørkere areola og kløende hud.
Amming
Amming kan øke ømhet og smerter i brystene, både på grunn av babyens suging og på grunn av problemer som f.eks. mastittMastitt er en betennelse i melkekjertlene. Denne betennelsen oppstår når melken ikke tappes helt ut, slik at bakterier kan samle seg og forårsake infeksjon. I tillegg til smerte kan mastitt forårsake rødhet, feber og en generell følelse av uvelhet. Noen ganger kan det oppstå melkeblemmer på brystvortene – små, smertefulle hvite blemmer som utvikler seg på grunn av en blokkert melkegang. For å behandle dette problemet er det viktig å fortsette å amme babyen eller bruke en brystpumpe, samt å legge varme kompresser på det berørte området.
Pubertet
I puberteten begynner brystene å utvikle seg som følge av de hormonelle endringene som jenter opplever. Disse endringene kan føre til at brystene blir ømmere enn vanlig. Som med hormonelle endringer forbundet med menstruasjonssyklusen, er denne smerten vanligvis midlertidig og forsvinner når brystutviklingen er fullført.
Andre årsaker til ømhet i brystene
I tillegg til hormonelle endringer, graviditet, amming og pubertet, er det andre årsaker som kan påvirke brystsmerter og følsomhet:
- mastitt: I tillegg til ammende kvinner kan mastitt forekomme hos kvinner som ikke ammer. Denne infeksjonen krever medisinsk behandling da den kan utvikle seg til dannelse av brystabscesser hvis den ikke behandles riktig.
- Bryst cyster: Cyster er lommer med væske i brystene som kan forårsake smerte og ømhet, spesielt når de øker i størrelse før menstruasjon. Godartede cyster er vanlige og trenger vanligvis ikke behandling med mindre de forårsaker sterke smerter.
- Fibroadenomer: De er ikke-kreftsvulster som kan utvikle seg i brystene. Selv om de vanligvis ikke er smertefulle, kan deres tilstedeværelse føre til sporadisk ømhet.
- Dårlig valg av bh: Bruk av en BH som ikke sitter ordentlig kan øke brystsmerter, spesielt hvis du bruker en BH som gnir mot huden eller ikke gir støtte.
behandlingsalternativer
Behandling for ømhet i brystene avhenger hovedsakelig av den underliggende årsaken. Nedenfor er noen av de terapeutiske alternativene og forebyggende tiltak som kan bidra til å lindre smerte:
- analgetika: Medisiner som paracetamol og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) kan være effektive for å redusere smerte. I mer intense tilfeller kan legen anbefale sterkere medisiner eller til og med spesifikke hormonelle behandlinger.
- varme kluter: Påføring av lokal varme på brystene kan lindre spenninger og smerter. Varme kompresser er spesielt nyttige i tilfeller av infeksjoner som mastitt.
- akupunktur: Noen mennesker finner akupunktur effektiv til å behandle brystsmerter på grunn av hormonelle ubalanser eller sirkulasjonsproblemer.
- Livsstilsendringer: Å redusere koffeinforbruket, følge et balansert kosthold med lavt fettinnhold og å delta i regelmessig fysisk trening kan bidra til å forhindre symptomer på ømhet i brystene.
Hvis ømhet i brystene vedvarer i mer enn to uker, eller hvis en klump eller masse oppdages under en fysisk undersøkelse, er det tilrådelig å oppsøke lege for en mer grundig vurdering.